Préparation concours ESA

1. Entretien avec le jury

• Objectif : Évaluer la motivation du candidat, sa connaissance du métier de médecin militaire, ses qualités d’expression et sa capacité à intégrer les valeurs de l’armée.
• Durée : Environ 30 minutes.
• Coefficient : 9.
• Déroulement : Le candidat est interrogé par un jury composé de plusieurs membres, dont des cadres de santé militaire, des psychologues et des officiers des forces armées. Les questions portent sur le parcours académique, les motivations personnelles, la compréhension des missions du Service de Santé des Armées et l’engagement militaire.

2. Épreuves sportives

Ces épreuves visent à vérifier la condition physique du candidat, essentielle pour le métier de médecin militaire. Elles se composent de plusieurs tests :

• Course à pied (demi-Cooper) :
  • Description : Parcourir la plus grande distance possible en 6 minutes sur une piste d’athlétisme.
  • Barème :
    • Homme : 1 700 mètres pour 20/20 ; 1 450 mètres pour 15/20 ; 1 250 mètres pour 10/20 ; 1 125 mètres pour 5/20.
    • Femme : 1 500 mètres pour 20/20 ; 1 250 mètres pour 15/20 ; 1 000 mètres pour 10/20 ; 875 mètres pour 5/20.
  • Conseil : Une préparation régulière en endurance est recommandée pour atteindre les performances requises.

• Tractions (pour les hommes) / Suspension à la barre fixe (pour les femmes) :
  • Description :
    • Hommes : réaliser le maximum de tractions en pronation.
    • Femmes : maintenir la position de suspension à la barre fixe le plus longtemps possible.
  • Barème :
    • Hommes : 1 traction pour 1/20 ; 2 tractions pour 3/20 ; 5 tractions pour 8/20 ; 10 tractions pour 13/20 ; 17 tractions pour 20/20.
    • Femmes : 50 secondes pour 5/20 ; 80 secondes pour 10/20 ; 120 secondes pour 15/20 ; 180 secondes pour 20/20.
  • Conseil : Un entraînement ciblé sur le renforcement musculaire du haut du corps est essentiel.

• Gainage abdominal :
  • Description : Maintenir la position de la planche (appui sur les avant-bras et les pointes des pieds) le plus longtemps possible.
  • Barème :
    • 50 secondes pour 5/20.
    • 80 secondes pour 10/20.
    • 120 secondes pour 15/20.
    • 180 secondes pour 20/20.
  • Conseil : Travailler régulièrement le gainage pour améliorer la stabilité et l’endurance musculaire.

• Natation :
  • Description : Parcourir 100 mètres en nage libre, suivis immédiatement de 10 mètres en apnée.
  • Barème :
    • Hommes : 190 secondes pour 11/20 ; 150 secondes pour 15/20 ; 100 secondes pour 20/20.
    • Femmes : 210 secondes pour 11/20 ; 170 secondes pour 15/20 ; 120 secondes pour 20/20.
  • Conseil : S’entraîner à enchaîner nage et apnée pour améliorer la performance et la gestion de l’effort.